Denizli Devlet Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Dr. M. Gürkan Haytaoğlu, gastrit, reflü ve ülser benzer biçimde mide ve sindirim sistemi hastalıkları olan bireylerin Kurban Bayramında et tüketimine dikkat etmesi icap ettiğini belirterek bu hastalıkları olan bireylere uyarılarda bulunmuş oldu.
Bilhassa mide problemleri olanlar için azca ve sık yiyecek yemenin sindirim sistemini rahatlatacağını vurgulayan Haytaoğlu, bayram süresince aşırı yiyecek yemekten kaçınılması uyarısında bulunmuş oldu ve şunları söylemiş oldu: “Mide problemleri olanlar büyük ve ağır öğünlerden kaçınmalı, bunun yerine gün süresince ufak porsiyonlar halinde yiyecek yemelidir. Yağlı, baharatlı ve aşırı tuzlu yiyecekler sindirim sorunlarını tetikleyebileceğinden kurban etlerini hazırlarken aşırı yağlı ve baharatlı marinatlar kullanmaktan kaçınılmalı, daha hafifçe baharatlar ve azca yağlı pişirme şekilleri tercih edilmelidir. Sindirim sistemi hastalıkları olanlar için taze sebzeler ve meyveler oldukca önemlidir. Bayram süresince mümkün olduğunca taze sebzeler ve meyveler tüketmeye itina gösterilmelidir. Lif açısından varlıklı olan bu besinler sindirimi kolaylaştırır ve sindirim sistemini rahatlatır. Gene bolca su içmek mide asidinin dengelenmesine destek sağlar ve sindirim sorunlarını önler. Bayram süresince kafi oranda su içmeye itina gösterilmeli, bilhassa yiyeceklerden ilkin ve sonrasında bir bardak su içmek alışkanlık haline dönüştürülmelidir” dedi.
“Bayram süresince ilaçlarınızın tertipli kullanımına dikkat edin”
Gastrit, reflü ve ülser benzer biçimde hastalıkların tedavisinde tertipli ilaç kullanımının son aşama mühim olduğuna dikkat çeken Gastroenteroloji Uzmanı Dr. M. Gürkan Haytaoğlu, bu hastalıkları olan kişilerin bayram süresince ilaçlarını zamanında almayı unutmamaya itina göstermesini istedi. Haytaoğlu; “Bazı ilaçlar, yiyeceklerle yada içeceklerle etkileşime girerek sindirim sistemi üstünde negatif etkilere yol açabilir. Bilhassa asit baskılayıcı ilaçlar ve antibiyotikler, mide asidini azaltarak sindirimi etkileyebilir. Bundan dolayı, bu kişiler, ilaçlarını tertipli olarak kullanmaya devam etmeli ve doktorlarının önerilmiş olduğu dozlarda almalıdır. Gastrit, reflü ve ülser hastaları için ağrı kesiciler ve aspirin benzer biçimde ilaçlar sindirim sistemi rahatsızlıklarını kötüleştirebilir. Bu tür ilaçların kullanımından kaçınılmalı yada doktorlarının önerilmiş olduğu şekilde kullanılmalıdır. Stres de sindirim sistemini negatif etkileyebileceğinden bayram süresince stresten uzak durmaya çalışılması ve rahatlatıcı aktivitelere vakit ayrılması önemlidir. Yiyeceklerden ilkin ve sonrasında kısa yürüyüşler yapmak sindirim sistemini rahatlatır ve stresi azaltır. Acil durumlarda, bilhassa gastrit, reflü yada ülser sebebiyle şiddetli ağrılar yada rahatsızlıklar olursa, derhal bir sıhhat profesyoneline başvurulmalıdır. Son olarak, bayram süresince sıhhatli beslenme alışkanlıklarını korumaya itina gösterilmeli, belirli besinlerin sindirim sistemini iyi mi etkilediği gözlemlenerek doğru seçimler yapılmalı ve sıhhatli bir bayram geçirilmelidir” diye konuştu.
Kaynak: IHA